感冒后吃烧烤，五脏发火还是止咳爽口？

来源：全国名中医发布时间：2023-06-22人浏览

导读：

感冒是一种常见的疾病，人们在感冒期间往往会出现食欲不振、乏力无力的状况。而当感冒过后，许多人也喜欢吃烧烤来调节身体。然而...

　　感冒是一种常见的疾病，人们在感冒期间往往会出现食欲不振、乏力无力的状况。而当感冒过后，许多人也喜欢吃烧烤来调节身体。然而，中医认为，感冒过后的身体需谨慎饮食，否则可能会产生一系列健康问题。

　　大多数人都知道，晚餐后吃烧烤对身体健康没有好处，更何况感冒之后呢？此时，人体五脏处于失调状态，进食过重、刺激性食物极易损伤胃肠道，引发不必要的消化不良、胃肠道疼痛、反酸、嗳气等问题，甚至可能会诱发相关疾病。

　　与此同时，许多人会在感冒后咳嗽不止，对此，中医提供了一些食疗上的建议，比如可以适量食用百合、银耳、莲子等润肺、止咳的食物。不过，烧烤中常出现的辣椒、花椒等食材，恰恰是刺激呼吸道的，吃了可能会更加刺激咳嗽。

　　因此，我们可以得出结论：感冒之后吃烧烤并不是一个好的选择。事实上，感冒之后应该选择清淡易消化的食物，如煮粥、清淡汤水、蒸鱼、炖肉等。这样不仅不会给更多负担，还能为身体提供必要的营养，使得身体能够更快康复。

　　最后，还需要注意的是，感冒后的身体需要好好休息，不要在此时过分劳累或进行剧烈运动。只有这样，才能尽快恢复健康。

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