高度关注！常见腰肌劳损真的会引发肾疼吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-06-17人浏览

导读：

高度关注！常见腰肌劳损真的会引发肾疼吗？腰肌劳损是一种常见的现代疾病，特别是对于长期久坐、长时间低头玩手机的人群来说，更...

　　腰肌劳损是一种常见的现代疾病，特别是对于长期久坐、长时间低头玩手机的人群来说，更容易引发腰肌劳损。那么，腰肌劳损真的会造成肾疼吗？

　　首先，我们需要了解肾脏的位置和功能。肾脏是人体重要的器官之一，位于腰部的两侧，其主要功能是排泄代谢产生的废物和多余水分，调节血压和平衡体内的盐酸平衡。

　　再来看看腰肌劳损。腰肌劳损一般由以下情况引起，如长时间弯腰、挑重物、长久坐站、睡眠不足等。此时，腰部肌肉长时间处于紧张状态，易导致肌肉疲劳、僵硬和酸痛。

　　如果严重的腰肌劳损持续存在，可能会影响到肾脏的正常功能，引发肾亏、肾囊肿等一系列并发症。因此，我们可以说，腰肌劳损联系到肾脏的，主要是肾脏的一些并发症和后遗症。

　　所以，为了避免肾疼和腰肌劳损的发生，我们需要注意以下几点：

　　1.避免长时间保持一个姿势，如长时间低头、长时间站立、长时间坐等。

　　2.控制体重，增强身体的抗压能力。

　　3.注意饮食，避免食用过量油腻、辛辣等不良食品，合理补充维生素和钙质。

　　4.加强运动，增强腰部肌肉力量，预防腰肌劳损。

　　总之，腰肌劳损对于健康的影响不容小觑，需要我们引起高度注意。希望以上内容对您有所帮助，并且对于保持身体健康有所启示。

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