脱发不再困扰，中医告诉你缺少哪个东西！

来源：全国名中医发布时间：2023-06-16人浏览

导读：

脱发是很多人都会遇到的问题，尤其是在现代社会，压力大、生活快节奏，很容易导致脱发的发生。但是，很多人并不知道，脱发其实是...

　　脱发是很多人都会遇到的问题，尤其是在现代社会，压力大、生活快节奏，很容易导致脱发的发生。但是，很多人并不知道，脱发其实是身体缺少某些营养物质的表现。

　　那么，缺少哪些东西会导致脱发呢？中医认为，脱发与肾气不足有关。肾气不足会导致头发干枯、发质变差、脱发等问题。因此，想要预防脱发，就需要补肾益气。

　　中医认为，补肾益气的方法有很多种，可以通过食疗、药膳、按摩等方式来实现。比如，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃、龟肉、狗肉等具有滋补作用的食物；也可以通过按摩头皮、食用中药等方式来促进头发生长。

　　此外，中医也认为，脱发与情绪有关。情绪波动大、压力大的人容易出现脱发问题。因此，保持心情愉快、放松身心也是预防脱发的重要方法之一。

　　总之，脱发虽然是一件很烦恼的事情，但是只要我们注意补肾益气、保持心情愉快，就能够有效预防脱发问题的发生。希望大家都能够拥有一头健康、浓密的头发！

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