你的头发掉了吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-06-16人浏览

导读：

脱发是指人体头发数量减少，头发变得稀疏。它是一种常见的毛发疾病，很多人都会遭遇。脱发不仅影响外貌，还会对心理造成影响。那...

　　脱发是指人体头发数量减少，头发变得稀疏。它是一种常见的毛发疾病，很多人都会遭遇。脱发不仅影响外貌，还会对心理造成影响。

　　那么，脱发是身体哪里出了问题呢？

　　中医认为，脱发是由于身体内部的气血失调引起的。气血是人体生命活动的基本物质，通过经络运行到各个器官和组织。如果气血不足或者运行不畅，就会导致毛发生长不良，从而引起脱发。

　　那么，怎么才能调理气血呢？

　　首先，要保持心情舒畅，避免过度疲劳和精神紧张。其次，要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、海鲜、蔬菜、水果等。同时，还可以适当进行头部按摩，促进头皮血液循环，增加毛发营养。此外，中药调理也是一种有效的方法，如当归、黄芪、白芍、熟地等都具有补气血、滋养毛发的作用。

　　值得注意的是，脱发也可能是某些疾病的表现，如甲状腺功能减退、铁、锌等微量元素缺乏、自身免疫性疾病等。因此，如果脱发严重，建议及时就医，寻找病因并进行治疗。

　　总之，脱发是一种常见的毛发疾病，但是通过适当的调理，可以缓解甚至治愈。保持良好的心态和生活习惯，饮食均衡，适当进行头部按摩和中药调理，都是有效的方法。当然，如果脱发严重，还是要及时就医，寻找病因并进行治疗。

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