关注雄激素性脱发需注意

来源：全国名中医发布时间：2023-06-16人浏览

导读：

随着社会的发展，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化，导致许多人出现了头发稀疏、脱发的问题，其中雄激素性脱发更是成为...

　　随着社会的发展，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化，导致许多人出现了头发稀疏、脱发的问题，其中雄激素性脱发更是成为了许多男性的心病。那么，我们该如何预防和治疗雄激素性脱发呢？

　　首先，我们要了解雄激素性脱发的原因。雄激素是男性体内的一种激素，它能够促进头发的生长。但是，当雄激素过多时，它会被转化为一种叫做DHT的物质，进而抑制头发的生长，导致脱发。因此，预防雄激素性脱发的关键在于降低体内DHT的含量。

　　其次，我们应该注意饮食。多吃一些富含锌、铁、维生素B等营养素的食物，如牛肉、鸡蛋、豆类等，可以帮助减少DHT的产生，从而减缓脱发的速度。此外，多吃一些富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、西红柿等，也有助于保护头发健康。

　　最后，我们可以尝试一些中医疗法。中医认为，脱发是由于肝肾不足、气血不畅所致。因此，我们可以通过食疗、针灸、按摩等方式来调节身体的阴阳平衡，促进血液循环，从而改善脱发的症状。

　　总之，雄激素性脱发是一种常见的问题，但是我们可以通过调整生活方式、注意饮食、尝试中医疗法等方式来预防和治疗。希望大家都能拥有一头健康的头发！

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