感冒能喝桑葚茶？中医师教你正确喝法！

来源：全国名中医发布时间：2023-06-15人浏览

导读：

感冒能喝桑葚茶？中医师教你正确喝法！随着天气逐渐转凉，感冒也开始肆虐。很多人都会选择喝些中药茶来缓解症状，其中不少人会选...

　　感冒能喝桑葚茶？中医师教你正确喝法！

　　随着天气逐渐转凉，感冒也开始肆虐。很多人都会选择喝些中药茶来缓解症状，其中不少人会选择喝桑葚茶。那么，感冒能喝桑葚茶吗？如何正确喝桑葚茶才能发挥其功效呢？接下来，让我们听听中医师的解答。

　　桑葚茶是一种以桑葚为主要原料制成的中药茶，具有清热解毒、润肺止咳、抗氧化等功效。因此，在感冒初期，适量喝桑葚茶可以缓解症状，促进身体康复。

　　那么，如何正确喝桑葚茶呢？中医师指出，首先要选择优质的桑葚，避免选用过熟或者有霉变的桑葚。其次，制作桑葚茶时应该控制好温度和时间，不宜过热或过久，以免破坏其中的有效成分。最后，喝桑葚茶时应该控制好用量，不宜过量，以免引起不良反应。

　　此外，中医师还提醒，感冒期间应该注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，以增强身体免疫力。同时，也应该注意保持充足的睡眠和适当的运动，以促进身体康复。

　　总之，感冒期间适量喝桑葚茶是可以起到一定缓解症状的作用的。但是，在喝桑葚茶的同时，也应该注意饮食卫生和生活习惯，以帮助身体尽快康复。如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医，以免延误病情。

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