如何缓解类风湿性关节炎手肿

来源：全国名中医发布时间：2023-06-13人浏览

导读：

如何缓解类风湿性关节炎手肿类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。其中，手肿是比较常见...

　　如何缓解类风湿性关节炎手肿

　　类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。其中，手肿是比较常见的症状之一，严重影响了患者的生活质量。那么，我们该如何缓解这种症状呢？

　　首先，要保持良好的心态。类风湿性关节炎是一种慢性病，需要长期治疗和调理，患者要有耐心和信心，积极面对治疗过程中的困难和挑战。

　　其次，要注意饮食调理。中医认为，手肿与人体内湿气过重有关，因此建议患者少吃油腻、辛辣、生冷等食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆腐等。同时，还可以适当饮用一些具有祛湿功效的中药茶，如绿豆汤、薏米汤等。

　　第三，进行适当的运动。虽然手肿会导致手部活动受限，但适当的运动对缓解手肿有很大的帮助。可以选择一些简单的手部运动，如握拳、弯曲手指等，每天坚持进行一定的运动，可以促进血液循环，缓解手部肿胀。

　　第四，中医针灸治疗。针灸是一种传统的中医治疗方法，可以通过刺激穴位，调节人体的气血运行，从而达到缓解手肿的效果。患者可以选择专业的中医针灸机构进行治疗。

　　最后，要注意保持良好的生活习惯。不要熬夜、过度劳累，注意保持足够的睡眠和休息，避免过度使用手部，如长时间使用电脑、手机等。

　　总之，缓解类风湿性关节炎手肿需要综合治疗，包括心态调理、饮食调理、适当运动、中医针灸治疗以及良好的生活习惯。如果患者能够坚持以上方法，相信手肿的症状会得到有效的缓解。

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