腰肌劳损：引发脚指头发麻的隐患

来源：全国名中医发布时间：2023-06-12人浏览

导读：

腰肌劳损：引发脚指头发麻的隐患腰肌劳损是一种常见的职业病，尤其是长期坐在电脑前的白领族更容易受到影响。尽管这种疾病通常被...

　　腰肌劳损：引发脚指头发麻的隐患

　　腰肌劳损是一种常见的职业病，尤其是长期坐在电脑前的白领族更容易受到影响。尽管这种疾病通常被认为只会影响到腰部，但是它实际上也会对人体的其他部位造成影响，尤其是脚指头。

　　腰肌劳损是由于长时间保持同一姿势或者过度使用腰部肌肉引起的，这种情况下，腰部肌肉会变得紧张和疲劳，从而导致腰部疼痛。然而，这种疼痛往往会向下延伸到腿部和脚部，引起麻木和刺痛感。

　　腰肌劳损引发脚指头发麻的原因是因为腰椎骨间盘突出或者腰椎间盘退行性变，导致神经根受到压迫，从而引起神经传导受阻。这种情况下，神经根无法正常地传递信号到脚部，从而引起脚指头的麻木和刺痛感。

　　中医认为，腰肌劳损引发脚指头发麻的症状与肝经、膀胱经、足太阳膀胱经等相关。中医治疗腰肌劳损通常采用针灸、推拿、艾灸等方法，以舒缓肌肉和促进血液循环。此外，中医还推荐患者进行适当的运动，如太极拳、气功等，以增强身体的自愈能力。

　　除了中医治疗外，预防腰肌劳损也非常重要。首先，要保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。其次，要注意休息，每隔一段时间就要起身走动一下，放松肌肉。最后，要进行适当的锻炼，增强身体的耐力和柔韧性。

　　总之，腰肌劳损不仅会引起腰部疼痛，还会影响到其他部位，尤其是脚指头。因此，我们应该重视腰肌劳损的预防和治疗，保持良好的生活习惯和健康的身体。

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