腰疼了怎么办？中医专家告诉你腰突还是腰肌劳损

来源：全国名中医发布时间：2023-06-12人浏览

导读：

腰疼了怎么办？中医专家告诉你腰突还是腰肌劳损腰疼是一种常见的症状，很多人都会遇到。但是，腰疼的原因却有很多种，其中最常见...

　　腰疼是一种常见的症状，很多人都会遇到。但是，腰疼的原因却有很多种，其中最常见的是腰突和腰肌劳损。那么，腰疼到底是因为腰突还是腰肌劳损呢？

　　首先，我们来了解一下腰突和腰肌劳损的区别。腰突是腰椎间盘突出压迫神经引起的疼痛，常见于中老年人。而腰肌劳损则是由于腰部肌肉过度使用或受伤引起的疼痛，常见于年轻人。

　　那么，如何判断自己是腰突还是腰肌劳损呢？中医专家建议，可以通过以下几个方面来进行判断：

　　1. 疼痛部位不同：腰突的疼痛部位主要在腰椎间盘周围，而腰肌劳损的疼痛部位则主要在腰肌肉周围。

　　2. 疼痛性质不同：腰突的疼痛多为刺痛、胀痛、麻木等感觉，而腰肌劳损的疼痛则多为酸痛、胀痛等感觉。

　　3. 疼痛伴随症状不同：腰突的疼痛常伴随着下肢麻木、无力等症状，而腰肌劳损的疼痛则常伴随着肌肉紧张、僵硬等症状。

　　如果您还是无法确定自己是腰突还是腰肌劳损，建议及时就医，接受专业的诊断和治疗。

　　中医专家指出，对于腰突和腰肌劳损的治疗方法也不同。针对腰突，中医推荐采用针灸、拔罐、推拿等手段进行治疗。而对于腰肌劳损，中医则推荐采用热敷、按摩、理疗等手段进行治疗。

　　此外，中医专家还提醒，预防腰疼也非常重要。平时应注意保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，也要注意控制体重，加强锻炼，增强腰部肌肉的力量和耐力，以减少腰疼的发生。

　　总之，腰疼是一种常见的症状，但是要根据不同的病因采取不同的治疗方法。有腰疼的朋友们，一定要及时就医，避免延误病情。同时，也要注意预防，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，让自己的腰部更加健康！

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