骨质疏松会让你变矮吗？中医告诉你真相

来源：全国名中医发布时间：2023-06-12人浏览

导读：

骨质疏松会让你变矮吗？中医告诉你真相骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，特别容易发生在老年人身上。随着年龄的增长，人体骨骼的密...

　　骨质疏松会让你变矮吗？中医告诉你真相

　　骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，特别容易发生在老年人身上。随着年龄的增长，人体骨骼的密度逐渐减少，骨骼变得脆弱易碎，从而导致骨质疏松。那么，骨质疏松会不会让人变矮呢？

　　首先，我们需要了解一个概念，那就是人的身高是由骨骼长度决定的。而骨骼长度的决定因素主要是遗传因素，也就是说，人的身高是天生的，与骨质疏松没有直接关系。

　　然而，骨质疏松会影响人的身高。由于骨骼变得脆弱，容易发生骨折，特别是脊椎骨折。脊椎骨折会导致脊柱的压缩和弯曲，从而使人的身高缩短。据研究表明，每发生一次脊椎骨折，身高会缩短约1厘米。

　　那么，如何预防和治疗骨质疏松呢？中医认为，骨质疏松的发生与人体的肝肾功能有关。肝主筋，肾主骨，如果肝肾功能不足，就会导致骨质疏松。因此，预防和治疗骨质疏松的关键是调理肝肾。

　　中医建议，平时要多吃一些有助于补肝肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、糯米、鸡蛋等。此外，还可以通过中药调理肝肾，如党参、黄芪、熟地、枸杞子等。同时，要注意保持适量的运动，增加骨密度，避免过度疲劳和过度运动，防止骨骼受损。

　　总之，骨质疏松会影响人的身高，但并不是直接导致身高变矮。预防和治疗骨质疏松的关键是调理肝肾，保持适量的运动，注意饮食健康，避免过度疲劳和过度运动。希望大家能够重视骨质疏松的预防和治疗，保持健康的身体。

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