骨质疏松，不老女性的“隐形杀手”

来源：全国名中医发布时间：2023-06-12人浏览

导读：

38岁的女性，正处于事业与家庭双重负担下，容易产生身心疲惫。如果身体出现一些不适症状，就更需要重视了。尤其是在现代社会中...

　　38岁的女性，正处于事业与家庭双重负担下，容易产生身心疲惫。如果身体出现一些不适症状，就更需要重视了。尤其是在现代社会中，骨质疏松症成为越来越多女性的“隐形杀手”，值得我们关注。

　　骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，它会使得骨骼变得脆弱，容易骨折。根据统计，在女性60岁以上中，有一半以上的人患有骨质疏松症，而在更年期之前的女性中，也有不少人出现骨密度下降的情况，即早发的骨质疏松症。

　　骨质疏松症会呈现出一些典型症状，首先是高发的骨折情况，尤其是在流动性大的妇科手术后，自发性脊压性骨折和髋部骨折情况更为常见。其次是背部与腰部疼痛，身体周期性的出现骨貌压缩等症状。还有一些妇女出现女性更年期的常见症状，如无缘无故的心悸、手脚冰冷、阴道干涩等。这些症状都可能与骨质疏松有关。

　　在中医看来，骨质疏松症主要是因为肾虚所致。这里的肾指的是人体肾气的充盈与不充盈状态。肾气不足会引起血液循环不畅，从而影响骨骼养分的供应和吸收，加速骨质疏松进程。而在中医治疗骨质疏松症时，首先要注重肾气的养护和增强，可以通过中医调理肾气，再配合中药调理身体气血，达到养颜护骨之目的。

　　此外，饮食也非常关键。富含钙、维生素D、蛋白质、铁等成分的食物，都可以有益于骨密度的增加。女性在月经期间还要特别注重补气、养血。此外，生活中也要注意运动，尤其是针对骨骼的运动，如走路、跑步、跳绳等。

　　总的来说，骨质疏松症是一种令人担忧的疾病，尤其是对于女性而言更需要重视。在现代社会中，我们要注重合理的饮食和生活习惯，并且及时了解和治疗自己的症状，做到及早预防和治疗，为自己的健康保驾护航。

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