肩周炎护理治疗原则，让你的肩膀重获健康

来源：全国名中医发布时间：2023-06-08人浏览

导读：

肩周炎护理治疗原则，让你的肩膀重获健康肩周炎是一种常见的肩关节疾病，是由于肩关节周围肌肉、韧带、肌腱等组织发生炎症而引起...

　　肩周炎护理治疗原则，让你的肩膀重获健康

　　肩周炎是一种常见的肩关节疾病，是由于肩关节周围肌肉、韧带、肌腱等组织发生炎症而引起的。肩周炎患者常常会感到肩膀疼痛、僵硬、运动受限等症状，严重影响生活质量。中医认为，肩周炎的发生与人体气血运行不畅、经络阻塞、肌肉损伤等因素有关。因此，治疗肩周炎应该从改善气血运行、疏通经络、修复肌肉入手。

　　首先，要注意休息。肩周炎患者应该避免剧烈运动、重物提拿等活动，以免加重病情。同时，要保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势，以免造成肌肉疲劳和僵硬。

　　其次，要进行适当的运动。适当的运动可以帮助肩膀恢复正常功能，缓解肩周炎症状。常见的肩周炎康复运动包括肩部活动、肩部伸展、肩部旋转等。这些运动可以促进肩部血液循环，缓解肩部疼痛和僵硬。

　　另外，中医还推荐一些中药治疗肩周炎。如桑枝、川芎、红花等具有活血化瘀、疏通经络的功效，可以加速肌肉组织的修复和恢复。但是，中药治疗需要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。

　　最后，要注意饮食调理。肩周炎患者应该少食辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，以保持身体健康。

　　总之，肩周炎的治疗需要综合治疗，包括休息、运动、中药治疗和饮食调理等方面。在治疗过程中，患者应该积极配合医生的治疗方案，遵守治疗原则，才能让肩膀重获健康。

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