红疹子很痒怎么办？身体皮肤过敏，中医告诉你6个护肤小妙招！

　　每个人都可能会遇到身体皮肤过敏的情况，红疹子痒得让人难以忍受。那么，当你遭遇这种情况时，该怎么办呢？下面就为大家推荐几个使用中医护肤小妙招，帮你缓解过敏带来的不适。

　　1. 饮食调理

　　中医认为，身体过敏与体内湿热有关，因此在日常饮食中，我们应该尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，有助于排出体内的湿热。

　　2. 穴位按摩

　　中医有一种叫做“通络”的方法，通过按摩特定的穴位，可以促进气血流通，调整体内阴阳平衡，起到缓解过敏症状的作用。常用的穴位有合谷、内关等，可以轻按这些穴位，每天早晚各按摩10分钟，有助于缓解过敏引起的红疹和瘙痒感。

　　3. 中药熏蒸

　　中医中有一种叫做“益气活血”的方法，可以通过熏蒸中药来改善血液循环，增强体内的阳气，从而改善过敏症状。常用的中药有艾叶、薰衣草等，将这些中药研磨成粉末，加入温水中，然后用浴巾蒙在患部，大约持续15分钟，每日1-2次，对缓解过敏有一定效果。

　　4. 温水浸泡

　　当皮肤出现过敏症状时，用温水浸泡可以缓解瘙痒感。温水可以促进血液循环，同时也有助于消除皮肤上的湿热。浸泡时间约为15-20分钟，每日1-2次，效果会更好。

　　5. 中药外敷

　　中医有很多治疗皮肤过敏的中药方剂，如黄连洗剂、玉屏风膏等，这些药物中含有一些抗过敏成分，可以直接施于患部，起到抑制发炎、缓解瘙痒的作用。使用时，可按照医生的指导进行外敷，每天1-2次。

　　6. 调节情绪

　　中医认为，情绪波动也会影响身体的阴阳平衡，从而加重过敏症状。因此，在日常生活中，我们应该学会调节情绪，保持积极的心态。可以通过音乐、读书、运动等方式来缓解压力和情绪，从而减轻身体过敏的症状。

　　在使用上述方法时，我们应该根据自身的情况选择合适的方法，并注意坚持使用，才能取得较好的效果。同时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的中医帮助，以便得到更好的治疗与指导。

　　总之，身体皮肤过敏引发的红疹和瘙痒感给我们的生活带来了困扰，但中医的护肤小妙招可以帮助我们缓解不适。通过饮食调理、穴位按摩、中药熏蒸、温水浸泡、中药外敷以及情绪调节等方法综合使用，我们可以更好地应对皮肤过敏，恢复健康和舒适的生活。