皮肤过敏后需忌口 一窥中医调理之道

　　我们常常听说皮肤过敏是由于身体对外界刺激物的过敏反应而引起的，但是我们是否真的了解到皮肤过敏背后隐藏的许多问题呢？中医学认为，皮肤过敏是内外因素相互作用的结果，其中忌口成为了其中重要的一环。

　　忌口是指根据个体情况，在饮食中避免一些不利于身体健康的食物。皮肤过敏的同学们需要注意饮食的调理，选择对皮肤有益的食材，避免食用刺激性大、过热、过凉、过甜、过油腻的食物，以及富含添加剂、防腐剂的加工食品。

　　首先要忌口的是辛辣刺激的食物。比如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物容易引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状的加重。因此，在皮肤过敏期间，尽量避免食用这些辛辣刺激的食物，可适量选择清淡的食物，如绿叶蔬菜、鸡肉、鱼肉等。

　　其次是过热过凉的食物。中医认为，过热过凉的食物都会损伤人体阳气，导致体内阴阳失衡。比如烧烤类食物、辣味冰品、冷饮等，这些食物的摄入会对体内的阴阳平衡产生干扰，从而影响皮肤的正常状态。因此，在皮肤过敏期间，宜以温热的食物为主，如煮熟的蔬菜、热汤等。

　　另外，过甜过油腻的食物也要尽量忌口。中医认为，过量摄入甜味食物会导致体内湿气增加，而油腻食物容易引起火热上升，进而诱发皮肤过敏。因此，在皮肤过敏期间，宜以清淡为主，尽量减少摄入高糖高油食物，增加水果、蔬菜的摄入。

　　最后是需要避免食用富含添加剂、防腐剂的加工食品。这类食物中的化学物质容易刺激皮肤，加重过敏症状。因此，在皮肤过敏期间，尽量回归自然食材，避免食用过多加工食品，多选择新鲜、无添加的食材。

　　除了上述忌口的食物，中医调理中还有一些食材被认为可以帮助缓解皮肤过敏。比如绿豆、苦瓜、薏米等食材，它们具有清热解毒、清湿利水的作用，对于改善皮肤过敏症状起到一定的帮助作用。

　　综上所述，皮肤过敏后的忌口调理是中医治疗的一部分。忌口不仅仅是为了减轻过敏症状，更是为了调理身体的阴阳平衡和内外环境的和谐。因此，在面对皮肤过敏时，我们可以从饮食方面着手，选择对皮肤有益的食物，避免刺激性食物的摄入，调整饮食习惯，为皮肤的康复提供良好的基础环境。同时，也需要注意，每个人的身体情况不同，忌口调理应根据自身状况进行调整，最好能够咨询专业中医医生的指导，以获得更好的疗效。