牛皮癣饮食搭配：中医经典菜谱缓解症状

　　牛皮癣，也称银屑病，是一种常见的慢性自身免疫性炎症性皮肤疾病。它以红斑、鳞屑和瘙痒为主要特征，给患者的生活和心理带来了极大的困扰。通过多年的临床实践，中医发现饮食搭配对于牛皮癣的缓解有着重要的作用。下面，我们为大家介绍一些中医经典菜谱，帮助患者缓解症状。

　　1. 凉拌生蔬菜

　　生蔬菜富含维生素、纤维素和矿物质，对于改善肠道菌群、降低肠道渗透性有益处。将新鲜的菠菜、生菜和油麦菜洗净切碎，加入适量的花椒油、花生酱、醋和酱油调拌均匀，清爽可口。这道凉拌菜谱既有益于肠道的健康，还能缓解牛皮癣患者的症状。

　　2. 红枣莲子糖水

　　红枣和莲子都被中医视为滋阴润肺的食材，对牛皮癣患者的肺部健康有着积极的促进作用。将适量的红枣和莲子加入清水中煮沸，慢慢熬煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。每天坚持饮用一碗红枣莲子糖水，可以帮助患者缓解牛皮癣引发的肺症状。

　　3. 糙米粥

　　糙米富含大量的膳食纤维和维生素B群，是一种优质的碳水化合物食物。将糙米淘洗干净后与适量的水一同煮沸，再转小火熬煮成粥，加入适量的白扁豆、山药和枸杞，口感香糯，养阴健脾。糙米粥可以促进牛皮癣患者的新陈代谢，增加肠道蠕动，有助于病情的缓解。

　　4. 面粉饼

　　面粉饼是一道简单、营养丰富的食物，对牛皮癣患者的皮肤健康有益。将适量的面粉、绿豆粉、红枣泥和白扁豆一同混合搅拌，加入适量的水和酵母发酵。发酵好的面团擀成薄饼，放入锅中烘烤至金黄酥脆。这种面粉饼含有丰富的维生素B群和纤维素，对改善牛皮癣患者的胃肠功能有一定的帮助。

　　总结一下，牛皮癣患者饮食搭配的原则是以滋阴养血、清热润燥为重点。以上介绍的几道中医经典菜谱都有助于改善患者的身体环境、缓解症状。当然，每个人的体质和病情都有所不同，最好在医生的指导下进行选择和搭配。同时，建议患者坚持锻炼身体、保持心情愉快，提高对疾病的免疫力。愿每位患者能够找到适合自己的饮食方法，摆脱牛皮癣的困扰，过上健康快乐的生活。