肠炎饮食攻略：谨慎选择食物，合理搭配，保护肠道健康

来源：全国名中医发布时间：2024-08-09人浏览

导读：

急性肠炎是一种常见的疾病，根据病因不同可分为感染性和非感染性肠炎。这种炎症会损害肠道黏膜，引起腹泻、腹痛、恶心等症状，严...

　　急性肠炎是一种常见的疾病，根据病因不同可分为感染性和非感染性肠炎。这种炎症会损害肠道黏膜，引起腹泻、腹痛、恶心等症状，严重影响生活质量。在肠炎发作期间，饮食调理是很重要的一环，合理搭配食物不仅可以缓解症状，还能促进康复。下面就给大家介绍一些急性肠炎饮食方面需要注意的事项。

　　首先，在急性肠炎发作期，应尽量少食高纤维食物。高纤维食物往往会增加排便的频率，而肠炎时肠道黏膜受损，过多的排便会加重肠道刺激，延长病程。病患可选择低纤维膳食，如煮熟的米饭、面粉制品、干面片等，以应对肠道水分流失过多的情况。

　　其次，护肠消炎是非常重要的一环。在急性肠炎期间，肠道黏膜受损，肠道菌群失调，容易乘虚而入的细菌或寄生虫会进一步加重炎症，延缓康复。因此，饮食中应多摄入含益生菌的食物，如酸奶、酸乳、发酵面食等，有助于维持肠道菌群平衡。此外，还可以适量摄入一些消炎食物，如芦荟、白萝卜、苦瓜等，具有一定的抗炎作用。

　　此外，急性肠炎期间要避免厚重油腻的食物。这些食物难以消化，容易加重肠道负担，延长病程。病患可选择清淡易消化的食物，如粥、稀饭、蒸煮的蔬菜、水果泥等，对肠道的刺激更小，有助于缓解肠炎症状。

　　此外，急性肠炎期间要注意饮食的卫生安全。感染性肠炎主要是由于食用被污染的食物或水引起的，因此，病患及其周围人员要严格注意个人卫生，避免食用生食、不洁食品，尽量选择熟食，保持饮食的干净和卫生。

　　最后，调整饮食结构是保护肠道健康的关键。急性肠炎期间，肠道黏膜受损，对某些食物的消化吸收能力降低，不宜过量或单一地摄入营养成分。应保证膳食的均衡，适当增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于肠道黏膜组织的修复。

　　总之，饮食是急性肠炎康复过程中至关重要的一环。通过合理选择食物、谨慎搭配，能够减轻炎症、缓解症状，促进肠道的康复。希望本文能够对大家有所帮助，祝愿每位患者早日康复！

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