吃对食物，应对急性肠炎！

　　急性肠炎是一种常见的疾病，给患者带来不适的同时，也影响了生活和工作。正常情况下，我们的肠道是一个充满益生菌和消化酶的健康环境，能够帮助我们正常消化食物、吸收营养物质。然而，当我们患上急性肠炎时，这个健康环境就会被破坏，导致肠道功能受损，引起腹痛、腹泻、恶心等症状。

　　那么，在急性肠炎发作期间，我们应该吃些什么食物呢？

　　首先，我们要选择易消化的食物。在急性肠炎的发作期间，肠道的消化功能受到了严重的抑制，此时，我们应该避免食用油腻、辛辣和难以消化的食物。相反，我们应该选择易消化的食物，比如粥类、面条、馒头等，这些食物能够减轻肠道的负担，有利于肠道的恢复。

　　其次，我们要选择含高纤维的食物。纤维是一种能够帮助肠道蠕动和吸收水分的重要物质，适量摄入纤维可以促进肠道蠕动，使粪便更容易排出。在急性肠炎的恢复期间，我们可以适量摄入富含纤维的食物，比如燕麦、红薯、蔬菜和水果等。这些食物除了含有丰富的纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强机体的免疫力，促进肠道的恢复。

　　此外，我们还要选择含有益生菌的食物。益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助维持肠道的平衡，抑制有害菌的生长，促进营养物质的吸收。在急性肠炎的恢复期间，我们可以适量摄入含有益生菌的食物，比如酸奶、酸菜、豆浆等，这些食物不仅含有丰富的益生菌，还含有丰富的蛋白质和维生素，有助于改善肠道的环境，促进肠道的恢复。

　　最后，我们要适当控制饮食量和饮食频次。在急性肠炎的发作期间，由于消化功能受损，肠道的吸收能力也会下降，此时，我们应该适当减少饮食量，分次进食，避免一次性摄入过多的食物，以免加重肠道的负担。另外，我们还应该控制饮食的频次，避免频繁的进食，给肠道一个恢复的时间和空间。

　　总之，对于急性肠炎患者来说，正确的饮食选择非常重要。我们应该选择易消化、高纤维和含有益生菌的食物，适量控制饮食量和频次。如果症状严重，影响正常生活，建议及时就医，并按医生的建议进行相应的治疗。通过正确的饮食选择和治疗，相信你很快就能够康复！